令和7年11月22日（土）・23日（日）・24（月祝）
いよいよシーズンが始まります♪
今シーズンの『みねさき塾』のテーマは…
【加減！】です。
初滑りですので、基本的なことをまずはゆっくりのスピードの中で確認していきましょう♪
※サマースキーにご参加された方々も夏のレシピをフィードバックしながら始めていきましょう♪
【今週末のテーマ】
○曲げる・伸ばす加減
○力の加減
○左右・上下・前後の加減
○タイミング・リズムの加減
などなど…スキーテクニックを身につける手段として、この【加減】を色々なパターンで身につけていきましょう♪
『みねさき塾』では、身体の使い方・方向・力加減などをトレーナーの視点で
【ボディアライメント】のレシピ（エクササイズ）をレッスンに組み込んでいきます。
効率よく楽しみながらスキーレベルアップをお手伝いしていきます。
一緒にエクササイズしていきましょう！
スキーコンディショニングトレーナーとしての視点から…
○身体の使い方のレシピ
体幹・股関節・足さばき
目線などなど
○検定合格のためのレシピ
斜面攻略・ターン攻略
○楽に滑るためのレシピ
バランス・リズム・方向
などなど、効率の良い身体の使い方やスキーさばきの方法をレクチャーしていきます。
実践斜面や不得意な場面に対してもう一度、【基本】を確認しながらレベルアップを図ります。
【悩んだら…壁にぶつかったら基本に戻る】
○ご参加レベル
（エキスパートの方々はご遠慮下さい）
・2級・1級合格を目指す方
・楽に楽しく滑りたい方
・エキスパートの方でも､もう一回基本を確認したい方
○定員 15名
LINEで繋がって頂き、下記の内容を配信致します。
・動画撮影（滑り）及び解説
・当日のレッスン内容の詳細
・ご自宅で出来るエクササイズ動画
一緒に練習して楽しく巧くなりましょう♪
