『みねさき塾』
12月21（土）第6回
【メインテーマ基本の基！】
○制動要素のターンとポジショニング
・基本ターンポジション
ポイントは、【尾てい骨】🎶
・へその向き
・内スキーの同調
12月22（日）第7回
【メインテーマ基本の基！】
○推進要素のターンとポジショニング
・ターン後半の意識付け
・【尾てい骨】の意識付け
・ブーツの使い方
・内スキーの同調
スキーコンディショニングトレーナーとしての視点から…
○身体の使い方のレシピ
体幹・股関節・足さばき
目線などなど
○検定合格のためのレシピ
斜面攻略・ターン攻略
○楽に滑るためのレシピ
バランス・リズム・方向
などなど、効率の良い身体の使い方やスキーさばきの方法をレクチャーしていきます。
実践斜面や不得意な場面に対してもう一度、【基本】を確認しながらレベルアップを図りましょう♪
【悩んだら…壁にぶつかったら基本に戻る】
一緒に楽しく滑りましょう♪
○ご参加レベル
（エキスパートの方々は、ご遠慮下さい）
・2級・1級合格を
目指す方
・楽に楽しく滑りたい方
・エキスパートの方でも､もう一回基本を確認したい方
状況に合わせて、上記の身体の使い方をレクチャーしていきます♪
春雪（悪雪）を怪我なく効率よく楽しく滑りましょう♪
色々な滑りの中で意識付けしていきます。
今シーズンは、レッスン中も滑りの動画をスポットを当てて撮影致します。
雪上で感じる感覚と実際の動きにどれだけ差があるか？を把握して頂き、その差をなくしていく流れを作っていきましょう♪
自分の感覚と実際の滑りを見直しながら、滑りの幅を広げていきます。
皆さんとディスカッションしながら、楽しくレベルアップしましょう！
※個人的に目標設定を告知して頂ければ、そのレベルの観点でアドバイス致します♪
☆ご参加特典☆
○滑る前にテーマ説明（図指示）
○滑りの動画撮影の検証
○エクササイズ動画
LINEで繋がって頂き、上記３点を配信致します♪
ご一緒に滑って楽しく上達しましょう♪
お待ちしております。
