【5/11-12のレッスンは都合により中止とさせていただきます。ご了承下さい】
峯嵜スペシャルが、春のコブシーズンに向けて追加開催されます。
＜峯嵜トレーナーより＞
いよいよ4月に入りました。
かぐらといえば・・・今からのシーズンは、なんといってもコブ！！
コブを楽しく、美しく滑るためのテーマをお伝えしていきます！
☆ショートターン・コブ斜面に必要なボディワーク５か条☆
①ストックワーク（ハンドワーク）
・リズムとタイミング
・グリップの位置
・ターンサイズに合わせた、ストックを突く位置
②身体の向き
・上半身を安定させるための背筋（背中側）の意識のさせ方
・両肩甲骨の使い方
・コブの入り方３つ（※レベルに合わせた入り方）
・コースどりに合わせたボディワーク
③切り換え期の下半身の使い方
・大腿部外側の使い方
・膝～スネの使い方
・スネの傾きを使ってターンに入る使い方
④足裏の使い方
・ターン前半の踵の使い方
⑤トップ選手の目
・コブ斜面を滑る時の心得とポイント
などをメインテーマに雪上での意識付けをするためのセルフエクササイズ（セルフコンディショニング）も時折やりながら、レベルアップしていきましょう！
【日程】
4月6-7日（土・日）
5月3-4日（金・土）
5月11-12日・18-19日（土・日）
【定員】10名
【料金】￥8,500
※スクール回数券がご利用になれます。
【お問い合わせ】
Tel : 080-2215-2540
Mail : info@kagura-ss.jp
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