湯沢町かぐら・みつまた 基礎レッスンから資格取得まで かぐらスキースクール

Dr.林による、健康寿命とスキー

メニューリスト:新着情報2019.01.08

<傾斜を利用したターン始動をマスターしよう!>

スキー運動(スポーツ)において、ターンとターンをつなぐ切換え運動をテンポよく継続するには、呼吸を意識した有酸素スキー運動が適しており、これが筋持久力を維持する滑り方へと繋がっていきます。

このレッスンプログラムでは、2つの姿勢を再確認していきます・
1・ターンを始める時の姿勢作り
2・ターン中の力加減と姿勢のイメージ確認

上記の筋力・体力面と心肺機能との関連性や、身体と心を元気に健やかに保つ手段の一つとして、当スクールアドバイザーのDr.林が、皆様と滑りながら健康維持のアドバイスをいたします。

【開催日】1月13日(日)
【時間】 10:00~12:00/13:30~15:30
【定員】 10名
【料金】 ¥8,500/1日
※回数券をご利用いただけます。

皆様のお越しをお待ちしております!

【お問い合わせ】
Tel : 080-2215-2540
Mail : info@kagura-ss.jp

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