湯沢町かぐら・みつまた 基礎レッスンから資格取得まで かぐらスキースクール

5月18-19日(土₋日) 峯嵜スペシャルファイナルのお知らせ

メニューリスト:新着情報2019.05.11

5月も残すところあと2週間。

峯嵜トレーナーのスペシャルは、なんと来週末で最終となってしまいました。
ファイナルとなる峯嵜スペシャルのレッスンは・・・

来シーズンを見据えた、小回り系トレーニングを展開していきます!
次の冬に向けて、今から準備しましょう!

☆ショートターン・コブ斜面に必要なボディワーク4か条☆
①ストックワーク(ハンドワーク)
・リズムとタイミング
・グリップの位置
・ターンサイズに合わせた、ストックを突く位置
②身体の向き
・上半身を安定させるための背筋(背中側)の意識のさせ方
・両肩甲骨の使い方
・コブの入り方3つ(※レベルに合わせた入り方)
・コースどりに合わせたボディワーク
③切り換え期の下半身の使い方
・大腿部外側の使い方
・膝~スネの使い方
・スネの傾きを使ってターンに入る使い方
④足裏の使い方
・ターン前半の踵の使い方

などをメインテーマに雪上での意識付けをするためのセルフエクササイズ(セルフコンディショニング)も時折やりながら、レベルアップしていきましょう!

【日程】
5月18-19日(土・日)
【定員】10名
【料金】¥8,500
※スクール回数券がご利用になれます。

 

【お問い合わせ】
Tel : 080-2215-2540
Mail : info@kagura-ss.jp

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